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¿Por qué bajar de peso?

Existen varios tratamientos para bajar de peso. Cada uno de ellos presenta sus beneficios. Usarlo es cuestión de cada uno, siempre que se tenga presente que después de usar cualquiera de estos productos es necesario seguir un control.

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Miércoles, 12 Septiembre 2007 20:37

Eldiario.com.ec Una de las maneras más comunes que la gente encuentra para bajar de peso es haciendo ejercicio. Pero no se trata de ejercitarse por ejercitarse. La persona que se ejercita debe hacerlo con precaución. Lo mejor es hacerse unos exámenes previos para saber si su corazón está en buenas condiciones.
Las personas cardiópatas (que padece alguna afección cardíaca), según Sandra Ampuero, doctora, deben tener un control de presión arterial. “Hay muchas personas que realizan ejercicios de manera desmedida, puede causar serios problemas de salud”.
Para Ampuero, la educación alimenticia se ha vuelto un problema. “Las personas abusan de las frituras y alimentos altos en colesterol y cuando se dan cuenta están subiendo de peso descontroladamente”, afirma la profesional.

Las famosas dietas
Las personas tienden a confundir lo que es una dieta con “el dejar de comer”. Este es un concepto erróneo. Dieta es ingerir adecuadamente alimentos sanos. Si uno abusa de ellas o si las aplica sin conocimiento, pueden causar problemas en de salud como gastritis, desnutrición, anemia, desviación de la columna y más.
Magdalena Véliz, nutricionista nombra entre estos problemas los psicológicos. “Hay personas que se llegan a obsesionar tanto con el sobrepeso, que sufren de anorexia o bulimia”.
Una buena dieta, comenta Véliz, tiene que ser completa y equilibrada con los nutrientes esenciales para el organismo (proteínas, grasas, carbohidratos, entre otros).
Las dietas no son iguales para todas las personas, todo depende del tipo de patología de cada quien.
Hay dietas como la del agua, el guineo, la de la sopa, de ensaladas, en fin cada una de ellas podrá tener su ventaja pero en cuestión médica no son aconsejables puesto que por lo general, éstas no presentan los nutrientes necesarios.

Belleza o salud
Bajo el punto de vista de Véliz, bajar de peso para los jóvenes es cuestión de imagen mientras que los adultos lo hacen por salud.
Las personas a las que no les agrada ejercitarse optan por las famosas “liposucciones”. Cuando uno se somete a este tipo de cirugías debe tomar en cuenta que si no se cuidan después de la operación los resultados no serán óptímos.

Sandra Ampuero
Doctora
“Las personas cardiópatas deben llevar un control antes y después de hacer algún tipo de ejercicios”.

Magdalena Véliz
Nutricionista
“Las personas desean cuidar su imagen, en este afán prueban todas las opciones, entre dietas, cirugías, etc”.